黙りこくる相続
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    月別: 2018年1月

    • ダイエット

    懐かしい遊びで、フラフープで部分痩せ

    投稿日 2018年1月30日by useramc

    私が行ったダイエットは1日3食食べるところを昼食をノンカロリーのものに置き換えるダイエットです。 やり方としては、朝、晩は普通どおりに食べます。昼ごはんをこんにゃくかところてんにします。巷では置き換えダイエット用の食品が […]

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    • ダイエット

    夕飯のお米を止めてみてみた結果

    投稿日 2018年1月21日by useramc

    3食きっちり食べますが、朝と夕飯の際にお米やパスタなどをやめました。いわゆる、炭水化物抜きダイエットというやつです。 朝食時はサラダやソーセージ、鮭など一般的な朝食です。そこでご飯やパンを食べないようにしました。 昼食は […]

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    • ダイエット

    炭水化物抜きダイエットを続けてみて

    投稿日 2018年1月11日by useramc

    夕食のみ炭水化物(主にご飯)を抜いて食事量も著しく減らすというダイエットを2ヶ月間行っています。ちなみに朝昼はというとある程度しっかり食べていて、朝はフルーツ(みかんやりんごなど)を中心に食べ、ヨーグルトも摂取します。昼 […]

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