ながら踏み台昇降でポッコリお腹とさようなら

30代も半ばに差し掛かってポッコリお腹が気になり始めたのでダイエットをしようと思い立ちました。丁度凄く痩せた友人がいたので方法を聞いてみたところ、テレビを見ながら踏み台昇降運動を毎日50分するという方法だったのでさっそく実践。踏み台はネットの情報を見ながら専用の踏み台を買うか悩んだけれど、結局雑誌を2冊ガムテープで張り固めたものを使用しました。いよいよ踏み台を使い運動を始めたのですが、普通にテレビを見ていながらだと私にはしんどく飽きてしまったので、なにか食い入る様に見れるものはないかと探した結果、趣味のアニメとプロレスと釣り番組を見ながら踏み台昇降運動をすれば飽きずに続けられました。そう言った番組はアベマTVに沢山あるので不自由はしなかったです。はじめはあまり体重の増減はなくやきもきしましたが4ヶ月が過ぎたくらいから徐々に落ち始め、半年で5キロねダイエットに成功しました。下腹部の引き締め効果もあったようで気になっていたお腹もスッキリ。大好きなジャケットが似合うようになれて本当に嬉しいです。踏み台昇降運動はなかなか即効性はないけれど確実なダイエットだと思いますし、ながらで出来るのでオススメです。